喝有水垢的水會得腎結石？事實並非如此，教你5個方法，健康喝水

平時我們喝水的時候，如果留心看燒水壺的話，往往會發現有很多的水垢。在燒水的過程中也會發現水上面會漂浮這一些白色的絮狀物質，這其實也是水垢。

對於水垢，有很多人並不是太了解，於是有人說喝了這種有水垢的水，容易得結石，因此有很多人就很擔心自己喝這種水會不會出什麼問題。

喝有水垢的真的會得腎結石嗎？

水垢的形成主要是水當中含有比較多的礦物質離子，尤其是鎂離子和鈣離子，在加熱的過程中容易發生反應形成絮狀物，主要成分為碳酸氫鈣、碳酸氫鎂，然後在發生反應形成碳酸鈣、碳酸鎂，依附在燒水壺上面，也就是我們常說的水垢。

從這就可以看出，水燒過之後能夠減少一部分礦物質，減少水的水質硬度。因此，即便是喝還有絮狀物的水，對人體健康的影響也是不大的。

因為像碳酸氫鈣、碳酸氫鎂等物質，會被我們的胃酸反應形成鈣離子和鎂離子，並不會形成固體物質，當隨著人體代謝的排出，並不會在體內形成腎結石的。

但是，如果平時喝水少，愛吃導致草酸較多的食物，那麼則容易與鈣離子、鎂離子發生反應而形成固體物質，也就誘發了腎結石的發生。

喝有水垢的水會得腎結石？事實並非如此，教你5個方法，健康喝水

教你5個方法喝水更健康

了解了喝有水垢的水並不會導致腎結石之外，那麼在平時生活當中如何喝水更健康呢？這5個方法能讓你喝水更健康。

1、早上起來喝杯水

早上起來，我們的身體因為經過一個晚上的新陳代謝，往往會處於缺水的狀態，這時候就很有喝一杯水的必要。

這能喚醒身體的機能，加快血液的循環，降低血壓和血液的粘稠度，並且還能夠增強腸胃的蠕動，對我們的腸胃健康是非常有利的。

2、飯前喝杯水