20 張最鼓舞人心的照片。告訴你：人類的意誌和努力可以戰勝一切！

對於大部分人來說，減掉幾斤不需要的肉肉，身體就會變得更健康。但要持續運動，特別是不被日常瑣事打斷，像是吃飯、睡覺、追劇等等，真的不是樁簡單的事。但是以下這系列「之前與之後」的照片卻要證明給你看，有些人的意誌力和行動力就是特別的鐵。他們意識到自己真的需要減肥，否則會危害到健康，於是卯起來運動，不僅甩掉了不想要的體重，還練成了一身精實的肌肉！立刻就一起來圍觀吧～

#1 用 1 年時間甩掉 110  磅～

#2 減去 70 磅，臉蛋都變帥了～

#3 減肥不成，誓不完婚！ 5 年之後果然有成，婚啦～

#4 從 458 磅減到 180 磅，相當於減去 278 磅（ 126 公斤）， 2 年時光完全沒白費～

#5 這對下定決心後，一共減去 133 磅，才踏上地毯那一端～

#6 從 550 磅到 220 磅之路～

#7 減掉 130 磅，終於穿上 2 號衫了～

#8 減去 200 磅

#9 為了穿上聖誕小禮服，共減去 133 磅～

#10 老媽和我一起努力了 4 年～