這5種水果不能空腹吃,大多數人不知道!

水果是我們家家戶戶都喜歡吃的一種食物,不僅口感好,而且其中含有豐富的維生素、水分及礦物質,對人體健康也是非常有好處的。當處於飢餓狀態時,很多人都喜歡拿水果充飢。但是這樣的做法其實是不太健康的,尤其是下面幾種水果,經常空腹吃會對腸胃等造成很大的負擔。

5種水果空腹最好不要吃!

1、柿子

柿子含有較多的果膠、單寧酸,空腹食用的話,這些物質會與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

2、桔子

含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

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3、山楂

含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

4、甘蔗

甘蔗含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

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