15個哈佛大學的幸福邏輯，已影響十億人！

1、感恩

很多人把感恩當成一種付出，其實感恩本身就是一種幸福。當我們忽然想起某個人，曾經是對你好過，內心便會湧現出一股感動，這便是一種幸福；而如果我們認為別人的付出都是應該的，那麼我們的感動一定是蒼白的。
 

2、朋友

哈佛大學的一個研究結論就是，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關系。我們的幸福與快樂指數往往與我們人際質量有較大的關系，而這個人際質量就是一群樂觀的人彼此之間的信任，所以與一群快樂的人在一塊你會更加的快樂。
 

3、同情心

這個世界上本來是沒有什麼衝突的，當我們隻是站到自己的立場上考慮問題的時候衝突便發生了，人生最大的遺憾是你堅持你是對的，而忘記了你想要的，即便你對了又怎樣？其實仔細想想，‌‌「我是對的‌‌」是一切衝突的根源；‌‌「我是對的‌‌」也是一切痛苦的根源。其實‌‌「我對了‌‌」在很多時候沒有你想的重要~~
 

4、學習

大腦就如肌肉，鍛煉的越多收獲也越多，當我們的大腦充滿活力的思考以及運作的時候，我們就不會想不開心的事情，我們會變得更開心和滿足。所以，如果你的生活中遇到了不幸，學習或許是最好的維他命~~由此而言，南哥覺得獲得幸福與快樂的一個重要的策略就是不要把學習的習慣丟掉。
 

5、解決問題

南哥自認資質愚鈍，數年前曾在香格里拉的鬆讚林寺懇求佛祖智慧，後來生活讓我慢慢地明白‌‌「所謂的智慧與厚重其實是各種挫敗的磨練，一個有深度的人一定是一個有故事的人，所以TA會如此的深邃、沉穩與豁達。因此我們可以坦言，生活中的各種問題與困難，其實正是開啟你智慧的法門，無需逃避，隻需從中有所學習便會有所成長。
 

6、做事

然幸福與否並不是生活的全部，但是每個人都應該知道獲得幸福的關鍵路徑是什麼，特別是在看臉、拜金與浮躁的社會，關於如何獲得內心的幸福與快樂應是每個人必修的功課，今日哈佛大學的一些觀念分享一下對這一問題的不同看法…
 

7、當下

哈佛大學研究顯示，如果你感到沮喪，是因為對過去的不滿，而如果你感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來。昨天已經過去，明天還未發生，隻有今天才是最有價值的人生體驗。