早上起來噁心想吐 7大原因告訴你為何 !
部分女性在來例假之前,會出伴隨著噁心的感覺,如果不是經常這樣,不用過多擔心。
來月經之前,放鬆身心,吃一些溫性的食物,注意保暖腰腹部。
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病理原因
1.慢性咽炎
慢性咽炎一個常見症狀就是在清晨會覺得噁心反胃,此外,還會有,咳不出,咽不下的感覺。
建議最好去醫院檢查一下,吃一些清淡的食物,並戒菸戒酒。
荸薺蘿蔔汁:荸薺、鮮蘿蔔各500克,攪拌成汁。適用於咽喉腫痛、聲嘶等症。
2.胃食管反流病
食管下括約肌鬆弛,胃十二指腸中的內容物,反流入食管引起的燒心、噁心、想吐等症狀,可引起反流性食管炎,以及咽喉炎等等。
定時定量進食,飲食宜清淡,晚餐不宜飽食,睡前4小時不宜進食;忌辛辣、刺激、生冷和難消化食物;增加蛋白質攝入,如瘦肉、雞蛋清、牛奶、豆製品等。
3.慢性胃炎
慢性胃炎患者,可出現腹部有飽滿感,有時有腹痛,也會有引起嘔吐,導致反胃,時間一長,會胃部擴張,會引起胃弛緩與胃下垂。
除了要具體治療外,平時適量增加米飯的攝入,太瘦或是吃得太少都會加重胃下垂。
大頭菜粥:粳米100克、圓白菜50克、羊肉50克,適量大蔥、姜、鹽、味精、香油。提高免疫功能,促進血液循環,有助胃腸蠕動。