吃完飯立即做此事，孩子不變笨才怪，想補都來不及！

作者：學做優秀家長，茄子老師

「寶貝，雞蛋還沒拿，趕緊拿上，早飯一定要吃好，這樣才聰明！」

早上，在校門口看見一個家長急匆匆地跑過來，急切地喊住孩子。

其實生活中這樣的場景比比皆是，很多家長為了讓孩子比同齡人更勝一籌，都卯足了力氣讓孩子變聰明，比如吃補腦食物、學益智課程、研究奧數……

但是，有的孩子卻越學越笨！如果家長再不重視這些行為，孩子將無緣上大學！

1、吃完就做這件事

「吃完飯馬上做作業知道了嗎？」

常常聽到媽媽對孩子這樣說，彷彿在大人的認知中吃完飯做作業是件很稀鬆平常的事情。

殊不知，正是這種做法害了孩子！因為一吃完飯就寫作業，對孩子非常不利！不僅會導致孩子消化不良，還會造成孩子學習效率低下，作業完不成、成績差也就在所難免了。

不過，只要改正這個壞習慣，吃完飯後稍微運動幾下，孩子就能比同齡人多一分聰明了。

因為運動不僅可以幫助訓練兒童長期專註力，還有助於孩子們生活學習中效能的提高。重要的是，在運動中可以促進多巴胺（BDNF）的生成水平，這是腦細胞生長的必需物質。

所以，若是家長不想孩子變得「越學越傻」，不妨先從飯後簡單運動開始，比如散步、站立等，有利於提高孩子智力。

2、不吃早餐

俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，可見早餐有多麼重要。可生活中最常見的是，孩子們因為上學時間緊張的緣故，早餐多是隨便吃點或乾脆不吃。

有研究表明：早餐吃高蛋白的孩子，反應靈敏度和思維活躍度都比較高。而選擇不吃或者隨便應付的孩子，則情緒、精力以及大腦興奮程度都比較弱，容易出現上課不集中、腦細胞不活躍、打瞌睡等現象，這樣的結果往往會對孩子的健康和學習都造成「致命一擊」！

與其讓孩子節省時間多做一道題，家長不如花點小功夫先做好早餐計劃，給孩子準備一份可口的早餐，比如粗糧小粥加麵包或牛奶，再搭配一道小青菜就是絕佳早餐了。