醫生提醒:這5件事,絕不能在夏天做!(早看早受益)
醫生提醒:這5件事,絕不能在夏天做!(早看早受益)
夏季是一個大汗淋漓的季節。夏季在很多人的眼中,可能是一個令人難熬的季節。但是在中醫眼中看來,夏季卻是調養身體的好季節。很多朋友在冬季受寒留下的問題,在夏季巧妙調理,就可以有效緩解和治療疾病。但如果在夏季不注意健康養生,也會導致疾病纏身。今天小編就來和大家聊聊,夏季健康養生的相關問題,一起來看看吧!
[絕不能在夏季做的5件事!]
1、吃過量冷飲
夏季由於氣溫炎熱,很多人喜歡在夏季吃冷飲來祛暑。適量吃一些微涼的冷飲,如綠豆湯、酸梅湯等飲品,確實可以起到祛暑解渴的功效。但是如果大量的吃冷飲,冰棒,卻會大大損害健康。這是因為中醫認為:夏季脾陽會較虛弱,冷飲會損傷脾胃,耗損陽氣。大家想想,我們將冰飲吃入體內,這寒涼被誰吸收了呢?當然是脾胃了。受損,更會損傷腎氣。那麼我們的「命根」就這損了。尤其是對於女性來說,寒涼之物,更是對健康有損害,因為女性的陽氣相對於男性來說,比較弱。
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2、長期呆在空調房
夏季是排汗的季節,更是排濕的季節。但是在夏季,有些朋友長期呆在空調房間,身體完全不排汗,導致濕氣積累,對於女性來說,體內濕氣重會導致虛胖,面色萎黃,毛髮容易出油,出現厚重眼袋,易使人早衰。