洗衣液選錯會致病 做對8件事不讓毒素進家門

我們在無意中把很多毒素「請」進家中。(Shutterstock)

如今，我們在食物、空氣和水中接觸到的化學合成物，比以往都多。很多人都會注意自己的飲食，避免「病從口入」，卻不知，我們在無意中把很多毒素「請」進家中。

消毒不如防毒，掌握以下幾點持家秘訣，就能防止毒物走進門：

居家防毒的八個秘訣

1. 杜絕「空氣清新劑」。有的商家在宣傳空氣清新劑時說：你可能有「鼻盲症」，聞不到家裡的異味，最好用空氣清新劑噴一噴——消費者也總是很買賬。別再上這個當了。無論是哪種空氣清新劑，氣霧的、噴霧的、插電的、蠟燭式的，絕大多數都含有危險的鄰苯二甲酸鹽（phthalates）。這些危險的化學物質會引起男性生殖器官發育異常、睾酮水平低等生殖問題。

另外，它們還含有和洗甲水中成分相同的丙酮（acetone）、液化石油氣等令人眼花撩亂的有毒成分，這些成分都有增加呼吸障礙的風險。

2. 少用塑料製品。有些人覺得，只要使用不含雙酚A（BPA free）的塑料製品，就能減少對人體的傷害。這是一個誤區。很多廠家雖然從塑料中去除了雙酚A，卻替換成了毒性相同的雌激素活性物（EA）。這些化學合成物會破壞人的免疫系統、嚴重損害人體的荷爾蒙平衡，對兒童的影響更大。

最好使用不鏽鋼或玻璃材質的瓶子、食物保鮮盒或其它的家居用品。

3. 用微波爐加熱飯菜時，不要用塑料容器盛裝。高溫會加速塑料中的毒素釋放，滲入食物中。據《環境健康期刊》（Environmental Health）發表研究顯示，無論塑料製品是否含有雙酚A，都含有雌激素活性物成分，當這種物質釋放到食物和水中，都會幹擾身體的荷爾蒙平衡。