晚上頻頻起夜?這3種方法學會了,保你一覺天明

頻繁起夜會影響睡眠的質量,而睡眠質量的好壞會影響我們的精神狀態,直接影響明天的工作和學習。你知道頻繁起夜的原因嗎?如果不清楚,就跟隨小編一起來了解一下吧!

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起夜頻繁是什麼原因引起的?

1、生理性原因

如果晚上喝太多水,自然起夜的次數也會增加。除了喝水以外,晚上吃飯的時候喝了太多的稀飯、利尿的水果等也會導致夜尿增多。

 

2、泌尿系統炎症

這類情況一般會發生在晚上喝水不多,但是卻起夜很頻繁的人群身上。很可能是因為泌尿系統出現炎症而導致的,比如患有前列腺炎或者是尿道炎。這些疾病比較典型的癥狀就是患者會出現尿頻、尿急以及尿痛的現象,針對這個現象建議去醫院進行檢查治療。

 

3、糖尿病

糖尿病患者最典型的癥狀就是三多一少,在生活中會出現多飲、多尿以及多食,但是體重卻在減少。因為體內血糖過高而導致患者頻繁的口渴,水喝多了後排尿的次數自然也會增加。此外,血糖過高也會產生利尿的效果,導致患者起夜頻繁。

 

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