4種高熱量水果，特易長肉！尤其第3種，你知道嗎？
很多人減肥期間會選擇水果代餐，認為水果熱量低，飽腹，有助於減肥。但是，吃錯了水果，減肥變增肥！
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正常每人一天攝入水果的重量為200-350g，若減肥的人選擇一餐為水果代餐，每天水果攝入量基本不少於500g。但是不少水果的熱量很高，是不適合減肥人吃的！
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1、榴槤
100克榴槤的熱量是147大卡，熱量比米飯還要高！
榴槤主要是脂肪含量比較高，吃起來有肉的感覺，但是熱量卻很兇殘，如果減肥期間你選擇榴槤代餐，那麼不好意思，你只會越來越胖！
2、荔枝