減肥停滯不前？4天碳水循環，讓你減到90斤！
妹子們在為夏天的到來而努力嗎？
為了夏天的長裙飄飄和鎖骨誘人，拼了老命去減肥，去節食卻毫無效果，這該怎麼辦?那你就來對地方了，從這裡開始，學到就能繼續瘦下去！
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你的體重趨於平穩，表明身體已經適應了你的飲食習慣，想要突破限制，那就要釋放信號，欺騙大腦系統，讓它加速代謝。
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怎麼做？
這要使用到的方法被稱為碳水循環法，也就是主食循環法，控制主食的量來欺騙大腦的進一步代謝。
這個循環的周期定為四天，
第一天三餐正常，有足夠的碳水；
第二天，早餐，中餐正常，晚餐依靠純蛋白和蔬菜為飲食；
第三天，早餐正常，中餐高蛋白和蔬菜，晚餐純蔬菜；