血管硬化的5個誘因，做好預防比啥都強！趕緊了解一下

三、吸煙

吸煙會使動脈血管的內皮受損，從而容易發生動脈粥樣硬化。

預防措施：有吸煙習慣的人要控制吸煙次數，或是戒煙。不吸煙者要提防二手煙。

四、高血脂

過高的血脂會附著在損傷的動脈內皮上，逐漸形成粥樣斑塊。

預防措施：平時注意飲食均衡，做到清淡飲食，少吃高能量食物。

五、動脈粥樣硬化家族史

若直系親屬中有成員患該病，則要特別注意預防，建議要保持良好的生活方式，有條件的話，最好定期做健康檢查。

血管軟化，靠吃食物改變可能性並不大，想要保持血管健康，最好的方式是提前預防。