產後快速瘦身 趕跑虎背熊腰so easy

天氣漸漸暖和，每個女性都逐步脫去厚重的大衣、棉服，穿上仙仙的春裝。這卻讓產後媽媽很煩惱，生了娃之後，虎背熊腰。為了「遮醜」，只得繼續穿著大外套擋住強壯的身軀。但春天來了，夏天也遠不了，這一身肥肉如何見人？別擔心，小編有招，幫你趕走虎背熊腰，恢復苗條身材。

▍兩個妙招，讓你立馬顯瘦

妙招一：遮

生完寶寶之後，屁股明顯變大了，想要立馬顯瘦，一字訣竅——「遮」。中長款上衣就是你的首選，下身配一條緊身小腳褲，讓你立馬顯瘦。

個頭較矮小的媽媽，試試貼身上衣，搭配百褶短裙，這能夠幫你很好隱藏屁股的肉肉；如果媽媽只是腿粗型，闊腿褲或者長裙是你的首選，能幫你遮擋腿部的肥肉。

妙招二：穿黑色

想要立馬顯瘦，「遮」還沒完，更顯瘦的方法是用黑色遮擋。黑色在視覺上給人以收縮感，也就是看起來會顯瘦！

產後媽媽想通過穿衣掩飾下肥胖，不妨選擇黑色的服裝。但最好不要選擇一身黑的搭配，這樣太沉悶、呆板。身材上輕下重的媽媽，可以選擇淺色上裝，搭配黑色下裝。相反，若是身材上重下輕，那就要選擇黑色的上裝了。這樣在視覺上就不會顯得那麼胖了。

這兩招只是障眼法，想要實現真正的瘦，還是得下一番功夫，運動自然少不了。

▍運動減肥，讓你擁有真正好身材

· 高踢腿

產後媽媽私人時間少，要運動減肥，只能利用帶娃時的碎片時間，而高踢腿就是一個不錯的選擇哦。