「年輕人，別太期待了，因為人生沒有想像中偉大」，精神科醫師：30世代輕熟女該擁抱的年齡焦慮

現在的你，正在經歷哪一個世代？

還記得在那青春懵懂的20幾歲時，

你是否有曾經想像過未來，

那個30歲自己變得怎麼樣嗎？

會有自己打下的一番事業？

還是已經結婚生孩子？

或是夢想很久的成就終於達標？

還是說，想著想著，這一晃眼回想起，

竟然也已經30歲了，

卻深深的在夜深人靜時獨自失落，

跟那時年輕氣盛時的自己所想像的「大人的樣子」，

落差有那麼一點的大。

可是一邊天使一邊惡魔的又想著，

這年紀還有本錢去追那個曾經的夢想，

但又消極的反問了自己：

都已經30歲了，還在想這些不切實際做什麼？

這樣庸庸碌碌的生活是否常常讓你覺得焦慮不安，

而漸漸陷入一個無力的狀態？

但其實這種無力感正是提醒自己該移動到人生新的階段了。

面對人生的各個年齡層出現的焦慮，

韓國精神科博士韓星姬，

將用經驗告訴你其實這些都是成長必經的道路，

請不要逃避或是置之不理，

擁抱這些負面情緒，

反而能從中獲得正面力量。

無力感是必須的

30歲後半是脫離幻想的第一個階段，

此時的你必須跟自己還很混亂的心進行一場激烈的拔河戰。

一方面可能還想停留在白日夢裡，

但現實卻一直要求必須從當中脫離出來，

為了減少兩者之間的鴻溝與無力感，

就請認真面對它，

把它當作每個人成長途中理所當然會經歷的「生長痛」吧！

假如20歲是個什麼都不知道，只知追夢的世代，

那30、40歲就該以客觀的成本和資源作為根據，

去斟酌夢想的可能性，因為人生不是幻想，