蘋果生吃好,還是熟吃好?科學的解釋來了 傻大姐 2019-09-11 21:43 檢舉 有網友提問: 「一直以來我都很喜歡吃蘋果,平時買來洗洗,削了皮就直接吃。 但最近我聽別人說,蘋果蒸著吃,對脾胃更好。請問,這有科學依據嗎?營養會不會被煮掉?」 蘋果是公認的好水果,平時多吃,對身體大有好處。蘋果裡的營養成分非常充足,除了碳水化合物外,還有各種維生素、果膠、膳食纖維、抗氧化素及礦物質等。 廣告-請繼續往下閱讀 文章未完,點擊下一頁繼續閱讀 下一頁 1/2 廣告-請繼續往下閱讀