想一覺到天亮？多按神門穴，躺下就睡著，今晚就試試！

神門穴的位置：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

（即：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。）取穴時，應正坐，仰掌的取穴姿勢。

【按神門穴的作用與好處】

1、幫助入眠，調節自律神經，補益心氣，安定心神；

2、輔助治療心痛、心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠、痴獃、癲狂癇、暈車等心與神志病證；

3、治療高血壓；

4、緩解胸脅痛、掌中熱、便秘、食欲不振；

另外神門穴，顧名思義，管住人的心神，所以臨床運用：現代常用於改善心悸，治療心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等。

神門穴位配伍：神門穴配內關穴、心俞穴治心痛。神門穴配內關穴、三陰交穴治健忘、失眠。神門穴配支正穴主治健忘失眠、無脈症；配大椎穴、豐隆穴主治癲狂。

神門穴治療失眠：晚上經常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點按「神門穴」。按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。

用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘。中午和晚上睡前左右手交替用大拇指點按神門穴15-20分鐘即可。點按刺激神門穴，用力不要過重，以有酸脹感為宜；對於失眠特別是輕度的睡眠功能障礙有著不錯的效果。

神門穴防治老年痴獃。50歲以後可以多按神門穴預防老年痴獃。因為心主神志，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補心氣，心氣足了，老年痴獃的機會也就少了。平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。

神門穴促進消化。神門是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。具體方法為：在神門穴上做按掐，一掐一松，連做36次，兩側交替進行。

【穴位療法及注意事項】

按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜，此手法最適合在晚間睡前操作。