出道40年中氣更足，身體小毛病消失，齊豫：秘訣在吃素

橄欖樹齊豫 - 橄欖樹

以〈橄欖樹〉、〈夢田〉等歌曲走紅的天籟美聲歌手齊豫學佛十多年，一路唱佛歌、茹素，精進修行，她認為，不要用太嚴肅、僵硬觀點去看待修持；

其實每個人出生后就已經在修持，在人生扮演不同角色時會學到更多。她說：「只要不斷精進，就能找到屬於自己的路。」

齊豫表示，人一出生就已經走在修持道路上，這些想法可能來自父母，也可能出自朋友，這些都是寶貴經驗也是養分，她學佛之後，開始「修剪」自己的生活；

把以前一些不好的觀念和習慣逐漸捨棄，如對漂亮事物、山珍海味、錦衣玉食的慾望逐漸降低，因此為推廣素食，三月起，她化身餐廳小幫手，用行動支持好友Sophie在台北市開設遂禾素食餐廳。（台北市內湖區文德路88號）

為錄佛曲 凈口吃素

從2003年起開始唱佛教歌曲，當時就試著吃素。一開始她先吃鍋邊菜，到了正式錄音前的三個月則改吃全素，後來慢慢培養出吃全素的習慣。

齊豫常說：「不是我唱佛歌，而是佛歌讓我唱。如何唱好佛歌？當然先從口戒起，才能戒身和心。」

齊豫吃素是因為宗教，但是她也看到有很多人吃素是為了環保。

她說：「我本來也不懂吃素和環保有什麼關係，後來看了一些書才明白，依食物鏈自然法則，人類原本不是肉食而是雜食動物。如果憑靠獵食，以人類的能力，是不可能天天都吃肉的。＂

齊豫是東北人，小時候家裡是以大白菜、玉米、馬鈴薯和麵食為主食，一年也不過吃上幾回肉而已，不過，家人也都長得高大健壯。

「吃肉其實是為了滿足人類不尋常的需求，而畜牧業造成了空氣污染、大氣層破洞，是地球暖化的元兇。」

她說「貓本來也不會吃到牛肉的，但現在有些貓罐頭卻含有牛肉，這些都不符合自然法則，而是人類發展出來的畸型滿足；

我自己慢慢去想之後才體會，以前對吃素存有疑問，害怕會營養不良，其實吃肉反而不符合人類的自然。」

齊豫的茹素講究五行，在食物里，就是將五種顏色的食物組合起來，黃、白、紅、綠、黑，各有代表性的食物。平時在家，她也會下廚做飯。

以糙米飯為主，自製花椒油，或用苦茶油。有時她會鹵一鍋麵筋、蘿蔔和香菇，再炒個青菜，就是美味的一餐了。

吃素真的會對身體比較好嗎？齊豫的體會是肯定的。不僅只是改變飲食而已，而是改變過去的習慣，進入有戒律的生活。因為起居正常化了，中氣變足，身體自然變好了。