醫生送給大家這5句箴言，全做到的人，不用再踏進醫院大門

醫生送給大家這5句箴言，全做到的人，不用再踏進醫院大門

人的一生當中，可能患上的疾病有成千上萬種。小病可以不在意，隨便吃點葯或調理一下身體就能好了，但一旦得了大病，不僅要浪費大量錢財，自己也飽受病痛的折磨。想要一輩子少生病，就要記住這5句箴言，保你健康長壽。

一、心內科：「不是每個人都適合喝菜湯」

在很多人的觀念里，菜的營養和精髓都集中在菜湯中，所以想要補充營養，就應該多喝菜湯。實際上，菜湯可不是人人都適合飲用的，究其原因，不過是因為菜湯中的食鹽!

很多菜湯中都含不少鹽。雖然鹽的濃度不高，喝起來也不會覺得有多咸，但加上一個量的積累，攝入食鹽的總量也是較為可觀的，常喝湯可能會導致鹽攝入超標，增加高血壓發病率。另外，大部分肉湯中油脂較多，一不小心就會吃進太多熱量，升高血脂，特別是對於本身患有冠心病、高血壓、中風等疾病的病人來說，會加重病情。

二、內分泌科：「再富的人，也要吃窮一點」

當溫飽不再成為問題，大魚大肉就變成了人們的常態，這也是為什麼我國糖尿病患者持續飆升的原因。在20年前，國民的生活水平、可選食物的種類遠不及今天，有些人壓根沒吃飽過，每天還需要做很多體力活，吃得少動得多，但是身體卻很少有什麼大毛病。