秋葵的好處這麼多，你都知道么?

　　5.可以美容養顏，秋葵含有的果膠、多糖具有保護皮膚、增加皮膚彈性、延緩衰老、祛除皮膚褐斑等美容養顏功效，是一種天然的美容護膚佳品。

　　6.可以健脾胃調理腸道，秋葵嫩果中還含有豐富的可溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動。其黏性液體的多聚半乳糖醛、半乳聚糖、阿拉伯聚糖等，具有幫助消化、保護皮膚和胃黏膜之功效。

秋葵適合哪些人吃？

　　因為秋葵本身屬於偏寒涼的食物，所以這種情況只要沒出現脾胃虛寒、不是在月經期、陰虛火旺，經常出現腹瀉的人，都可以食用秋葵。平時養成一個好的生活飲食習慣暈素搭配，更是並且適當的鍛煉身體，更有助於健康。