經常熬夜，6種水果是身體「救星」！知道得太及時

智能手機的普遍性，使人們隨時隨地都在玩手機。在晚上睡覺前更是手機離不開身，有的人還會熬夜玩手機。很多人都知道熬夜不好，可還是經不住手機的誘惑。那麼，在熬夜后，有什麼水果可以對人體進行補救嗎？我們來看看熬夜的人適合吃什麼水果吧！

熬夜后，這些水果幫你回血

1、蘋果

常吃蘋果不但可以解決便秘問題，它體內的蘋果酸還可以調節人體的內分湯失調現象。常吃蘋果皮膚會越來越水潤，還會補充人體所需的各種營養，它是多數人熬夜后首選的水果之一。

2、楊桃

楊桃本身就含有人體所需的各種營養成份。比如：維生素A和C，還有極為豐富的纖維質和酸素等。人經常吃楊桃可以使皮膚變得水潤潔白。

這是因為楊桃的果酸可以抵制人體黑色素的形成，還有保濕的效果。對乾性的皮膚有著很明顯的效果，對於常熬夜的人來說，更是不可多得的好食物。

3、橙子

大家都知道吃橙子可以美白。它有著極為豐富的維生素C。在生活中常吃橙子，可以預防電腦的輻射，還可以使人的皮膚變得水潤嫩白。熬夜的人多吃橙子，可以迅速補充熬夜人群身體水份的缺失，還可幫助人體增加免疫力。