大自然贈人類一個寶：艾草 濕氣寒氣重用艾葉泡腳祛濕寒調理痛經

濕寒附體，百病絲生。今天來講講用艾葉祛濕寒。

艾葉在我國民間歷來應用很廣泛，在我們客家人眼中，更有至高無上的地位。客家人會用艾草煲水給產婦洗澡，連洗一個月或者甚至三個月都是用艾草煲水洗澡的。

不但如此，客家人還喜歡用艾葉煲湯給體虛的人喝，並且常愛用艾葉煲雞做給產婦服食；勤快愛養生的人還愛用艾葉煲水，拿來泡腳。

用艾葉泡腳，不但可以除寒濕、通經絡，還能抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、袪痰、增強免疫功能等多種作用。

艾葉小檔案：

性味：辛、苦、溫；有小毒。

歸經：歸肝、脾、腎經。

功能主治：散寒止痛、溫經止血。

所含成分：揮髮油、鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等。

忌用人群：陰虛血熱者

艾葉所含揮髮油可以發汗理氣

艾葉中含有0.45%-1%的揮髮油，不僅有發汗、理氣的效果，還有止痛、抑菌等作用，可以祛除身體的寒濕。

泡腳可以促進血脈、經脈運行

中醫認為，腳屬陰，是體內陽氣最弱的地方；

同時腳也是精氣之根，與全身臟腑器官密切相連，

泡腳可以促進全身經脈與血脈的運行，起到溫暖身體、補元陽、祛寒濕的效果。

艾葉泡腳改善血液循環

從現代醫學上看，腳位於人體的最下端，離心臟的位置最遠，血液循環功能偏弱，且足部皮下脂肪少，保暖能力差，溫度往往低於人體的正常溫度，艾葉泡腳可使腳部的血液循環更暢通，有利於濕寒的排出。