紅棗這樣吃，效果最好！不要再吃錯浪費好東西了！！！

紅棗這樣吃，效果最好！不要再吃錯浪費好東西了！！！

紅棗對於女人來說簡直是保養聖品！女人最主要的是氣血足，紅棗恰好都能提供。但是紅棗也要講究吃法，一些實用紅棗的方法只會造成紅棗的浪費！

紅棗雖然很常見，但是它的功效卻是我們不能忽視的。那麼你知道如何食用紅棗對身體有益嗎。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。

紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗不但補氣血，還能明目。紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛。再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。

枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。 而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了，裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。