明明有個家卻不想回?諮詢師:面對原生家庭的壓力,沉默是你的反抗,暴躁是呼喊…

不知道各位有沒有注意到這樣一種現象:多年獨自在外打拚的你,性格、思想、自信心等方面已經相對成熟,可是一旦回到父母家之後,整個人又會回到青春期的感覺,情緒起伏大,性格古怪,自卑孤僻。

 

可能不是所有人都會如此,因為不是每個人都曾經與父母關係緊張。對於家庭氛圍溫馨有愛的人來說,每一次回家過年都是幸福的體驗。不過,對於另外一些在高衝突、高壓抑家庭氛圍中長大的人來說,這樣的感受可能就會很明顯。

 

我的很多來訪者和朋友都有類似的經歷,小時候因為家庭和父母的緣故,性格內向孤僻,非常自卑。長期處於這種壓抑狀態的人,都會想方設法改變和提升自己,在思想、生活、經濟方面都日漸獨立,性格和情感也隨著閱歷逐漸變得成熟,繼而重建自信。

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可是當回到父母身邊時,那些似曾相識的感覺又會重現。那些挖苦諷刺,言語之間流露的不尊重和不信任,看似不經意的打壓、責備和矮化,自以為是、高高在上的指手畫腳……這些伴隨你長大的場景,造就了你早年軟弱的性格,即使在今天他們的言行中流露出來的小細節,仍能夠深深刺痛你的內心。

 

任何一個從壓抑的家庭氛圍裡掙扎著走出來的人,都會對這些家庭關係裡的棘刺異常敏感。

 

小時候處於長期壓抑狀態的人,會想方設法改變和提升自己。(示意圖非本人/pakutaso)

 

面對父母的不屑和輕蔑,你可能會選擇爆發,也可能會用隱忍和包容的態度來面對,或者你會用比以前更聰敏的方式回擊或指出父母的過錯。不管你做什麼,我都支持你的決定,只是要和以前有所不同。不過與此同時我也知道,不論你做了什麼,心裡還是會有一絲悲傷,你會問自己:

「我都這麼好了,他們為什麼還是不願對我好一些?」

 

你會感到氣餒,認為自己曾經的努力似乎沒有換來期望的結果,你和父母的關係依然是這樣一觸即發,難以調和。你甚至開始懷疑自己是否真的應該繼續在意這些事情,堅強的外表之下,你的自信和自尊可能又會像當年一樣跌到谷底。

 

如果這就是你此刻所感,那麼我非常想給你一個大大的擁抱,為你端上一杯熱飲,然後對你說下面的這段話。

 

不要質疑自己,因為一切努力都是有意義的。

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