蓮藕的9種美味做法，比肉還好吃！簡單又營養
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成分:
蓮藕500克，瘦肉100克，紅辣椒25克。15克蔥花，鹽，醬油，1茶匙玉米澱粉，1湯匙植物油，3匙。
實踐：
蓮藕洗凈，去皮，去，切成2厘米寬，3厘米長的薄片。
豬肉洗凈，切片，用醬油、澱粉調勻拌勻；紅辣椒洗凈，去掉蒂和籽，切成三角形。
炸鍋著火了，加油是70%熱。首先加入豬肉片炒至變色。然後放入蔥和紅椒炒香。
再加入蓮藕片炒勻，加鹽拌勻，即可食用。
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成分:
蓮藕200克，芥藍根100克，紅柿子椒25克，水發腐竹50克。蔥花、薑末、鹽、味精、白砂糖、香油、水澱粉、植物油各適量。
實踐：
藕洗凈，切片，放入醋水浸泡一會兒，煮洗、切、煮尤巴。2根芥藍段；紅辣椒洗凈，去蒂，洗凈，切片。
芥藍根段；紅辣椒洗凈，去蒂，洗凈，切片。
芥藍根、紅辣椒一起放入沸水中煮熱，倒入少量植物油，撒少許鹽，攪拌。
取一小碗，放入洋蔥和姜，淋入水浸汁，即姜姜水。
植物油熱鍋，將水倒入蔥姜、藕、尤巴、芥藍根、紅辣椒翻炒，加入鹽、味精、白糖，用水澱粉勾芡，淋香油出鍋即可。
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成分:
蓮藕、豬五花肉300克、紅椒1條。韭菜根1片，薑片1片，醬油和麻油各1大匙，蒸肉餡粉1, 2湯匙醬油，白糖1茶匙。
實踐：
蔥和姜塊去皮，洗凈切成末；紅辣椒去蒂和籽，洗凈切成絲。
蓮藕去皮，洗凈，切件；豬肉洗凈，切片，蓮藕片在碗中，加入調味料拌勻。
將蓮藕切片放入鍋中，加入五花肉，撒上蔥花、姜。
然後放入蒸籠煸蒸，可灑上辣椒絲。
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成分:
蓮藕，澱粉，雞蛋，肉餡，韭菜。
實踐：
在雞肉餡1中加入鹽和糖。蓮花酒順時針旋轉。
2。鍋燒熱油，搖動鍋，使油均勻地鋪在鍋底。
三.把精美的肉餡倒入一個平底鍋里，再放一個球狀的熱油。
4。用勺子做扁。中間的火慢慢煎，變成金黃色，翻面煎，你可以走出鍋里吃！
蓮藕排骨湯
