星雲大師：五種對治煩惱的方法

三、

以因緣觀對治愚痴

人類由於不明白世間上的事物，都是因緣所成，因此產生執著。執著於我的親人、我的財富、我的身體，因為執著，產生了無明、煩惱，這就是愚痴，這就是不能認識事物的真相。

如果你懂得因緣，就會知道眾緣和合的奧妙，就能轉愚痴為智能。

四、

以數息觀對治散亂

我們的散亂心，可以用數息觀來對治。就是把心念集中在計數自己的呼吸上，從一呼一吸中，把我們的心安定下來。

五、

以念佛觀對治煩惱

我們的煩惱很多，煩惱主要來自於妄想雜念。

假如我們能一心念佛，讓一句句「阿彌陀佛」、「觀音菩薩」的佛號在心中持續不斷，就會達到一種無念的境界，就能去除煩惱，這就是以正念來對治妄念。