老年人如何預防肺炎？

據統計，肺炎已成為老人死亡的第一病因，由於老年人心、肺、腎等重要臟器功能衰退，免疫功能低下，非常容易患呼吸道感染繼發肺炎。如果有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病，心肺功能衰竭會明顯加快，在這種情況下感染肺炎，便可迅速出現心力衰竭。所以老年性肺炎對機體造成的危害是巨大的，甚至會威脅生命。但是，如果我們採取正確的措施，還是可以預防的。下面就簡單介紹一下老年人預防肺炎的小方法：

1.積極參加體育鍛煉，增強機體免疫力和抵抗疾病的能力。

注意鍛煉身體一定要循序漸進，持之以恆，應該每天進行運動：如散步、打太極拳等，還可以唱歌或者高聲朗誦，以提高肺功能。

2.保持卧室空氣新鮮，經常開窗通風。

一般開窗通風30分鐘即可，老年人的室溫宜在22-24℃最佳，濕度在50-70%之間為宜，天氣晴朗時，老年人要多到室外呼吸新鮮空氣，多曬太陽。