希望腎好，這4個飲食禁忌一個別犯，否則可能會「吃」出腎病

現代人患腎病的不在少數，雖然目前腎病原因尚不清楚，但可以肯定的是，有很多人是因為飲食不注意而導致的腎臟病。

那麼腎臟病和飲食有什麼關聯，你又是如何一步步吃出腎臟病的呢？

一、首先吃的太咸

尤其是愛在外面吃飯和定外賣的人，攝入鈉含量普遍超標。

而鈉超標有什麼影響呢？

首先會對血壓有副作用，鈉超標會增加血容量，引發全身血壓升高，而血壓升高又會損傷腎臟。

而與此同時鈉升高還可增加體重，引起腎小球肥大，加重腎損傷。所以無論直接還是間接，長期攝入過多的鈉都會對腎臟造成不同程度的損傷。

建議：少食用快餐，加工食品，減少鈉的攝入。

二、攝入過多的高蛋白食物