算命先生分享讓運氣變好的方法！非常實用，值得收藏

澤海從事預測命理20餘年，幾乎所有人都有讓運氣變好、改命造命的需求。在深入溝通和經驗積累過程中，我逐漸發現一些共同問題：精神散漫、價值匱乏、智慧欠缺、自控力不足。即使年輕有為、事業有成者，也因過於關注績效和商業邏輯，而無法真正靜下心來進行閱讀與思考。人們滿足於聽說「命是可以改的」這句話，就以為改命已經在進行之中。殊不知絕大多數人在絕大多數時刻，都進入一個潛意識做主導的自動巡航狀態。長時期在思維方式的舒適區域中生活無異於埋下問題的種子，並能在命理中顯示具體的內容與引發時間。

讓運氣變好、改變命運，有以下幾個步驟：

第一步是時間管理。人類大腦偏好行動投入能獲得即刻回報，而非在未來獲得更大回報。所以在戰略計劃層面，我們必須要把各類目標寫出來，從長遠角度更理性地設計未來能取得的成績和狀態。但行動決策層面，越是把長遠目標分解成清晰的當下的可執行步驟，越是能讓大腦覺得我們正在為當下做努力，並把每個小的變化和進展都視為立即的回報。

每日的健康生活是從前一日臨近下班時便開始：計劃好晚上要做的事情，並認真去執行，關鍵是安排好重要的節點性的活動：晚上8點多洗澡，這讓9點躺床變得容易，此後看會兒書或聽會兒講座便在10點前自然入眠。早上5-6點起床：第一件事是打開講座，然後起身拉開窗帘，讓清晨的陽光照射進來。若9點抵達公司上班，若包括路上聽講座的時間，那麼5-9點有至少兩個小時可供閱讀、晨練。

優秀的時間管理能讓每日節約出至少兩小時。單身男性若控制自己思想，時刻保持正念和專註，砍掉毫無意義的閑聊及下載某類資源的時間，平均每天還能節約至少1～2個小時。在成長過程中，女生心理關難過，男生生理關難過，其實兩者都一樣：當正事一件接一件、正念一個接一個，從不間斷，一直處在平靜、愉悅和上進的狀態時，時間完全不夠用，雜念滋生的機會和縫隙何復存在？

時間管理能在單位時間內更高效地完成更多的事情，並帶來一系列身心和行為的變化：

1）你會越來越難以容忍自己拿出任何二流的思想、表現、選擇和行為。

2）你可以在全職工作下，每年閱讀100本書（或30、50本書，把其它時間分配給配偶、子女，或用於興趣愛好）。

3）你會對自己的目標變得磐石般堅定，做人做事可靠，卻有更多的同理心去理解和幫助他人。

第二步是健康生活。時間管理所節約出來的時間，應首先花在身心健康上，比如學習健身、養生的信息，科學地進行實踐，並不斷嘗試、調整進入每日生活流程中。比如睡前可以泡上薏米、紅豆，第二日醒來煮粥，根據身體需要，加龍眼、枸杞、黃芪或蓮子等，而製作早餐的過程也可以用藍牙音箱一直聽有聲書或講座。

養一匹百萬元的馬，每餐的食物選擇都有著非常專業的講究，這是任何一位調馬師都會告訴我們的常識。由於我們每個人都比世界上最精良的馬匹都更有價值得多，我們對身體和飲食的重視程度必須高過這種人見人愛的萌物，餵給自己最健康的食材，將身心調節到最佳運轉狀態。

長期保持健康、高效的生活，不僅需要科學的時間管理，還需要強大的自控力／執行力。自控力如同肌肉一樣，後天鍛煉可以得到顯著提高，即用新的好習慣取代舊的習慣，並逐漸讓新的好習慣如同行走般自然。一個簡單的鍛煉方法便是左手刷牙。科學研究表明，將隨機選擇的人群隨機分成兩組，實驗組的唯一不同是左手刷牙。兩周后，實驗組的成員彙報，開始對外部環境有了更多意識，如有些人開始更關注居家清潔、有些人關注自身穿著的整潔等。兩個月後，他們對健康、食品、鍛煉開始有了意識和關注，有的人表示自己主動找時間了解健康飲食、食用更多的蔬菜水果，有的人彙報說購買健身卡或健身器材等。可見重複日常生活中的積極而微小的舉措，都能提升自控力、增強大腦的決策帶寬，並換來長期持續的正向影響。

第三步是確定原則和價值。我們絕大多數人被生活的複雜性所迷惑，儘管所面臨的幾乎所有問題都是臨時的，但左右著我們言行決策的往往是眼下的需求或痛點，而非內心深處的價值。當我們能夠如呼吸般自然地用一套核心價值來指導一切言行決策時，便是一種境界，即品德、胸懷、修養、健康、才智、膽識、奉獻、承受等的綜合狀態。一個人到了中年還沒有什麼境界，只是一個俗人，而人一生能達到多高的境界，取決於他年輕時的見地。見地就是在儘可能的理解紛繁複雜的世界后所形成的價值觀及人生目標，相當於一份標註了路線及目的地的地圖。在追求人生和事業的旅程中，無論多大的干擾和困難都只是核心價值觀的修證過程。

如果我們能夠通過大量閱讀與思考來理解人類經驗，則可以吸納歷史所總結出的人類智慧，正如朋友所言，當「人們發現歷史能證明樂無常態而知足常樂，發現我們過去對快樂的歷史認知可能是錯的，發現對快感的執著追求可能只會適得其反地導致痛苦，那我們就有可能走向對自己的真正理解，也就有可能知道自己想要的究竟是什麼。」

從自然科學和人類歷史中總結出來的核心價值觀具有普世和不變性，而枝葉價值觀則隨著環境和經歷而改變。所以我們還需不斷向內精鍊自己的知識和經歷並不斷詢問自己，我們想過一個什麼樣的人生，投入什麼樣的事業，願意為哪些價值去奮鬥，即使死而無憾？如果我們不想為任何事情付出，那麼我們如何跟那些寧願為此而犧牲的人競爭？若我們只想過一個普通安逸的生活——在微信、微博上浪費時間，或等待星球大戰的續集，那麼我們活著的意義是什麼？我們捫心自問有沒有給太太帶來更好的情緒陪伴和更豐富的生活體驗？我們有沒有對孩子付出出更多的時間和耐心，帶給他們世上最好的教育？更多的金錢、更多的享樂絕對不會讓人變得更加快樂，如果我們自己都無法體驗到靈魂深處的愉悅，也無法真正給身邊的人帶來快樂。