想自由地生活，先學會自律

成功源於自律而自律，即自我控制，應該成為我們的畢生所求。那些在我們看來生活得很高級的人，他們的生活狀態是怎樣的？

為了保持身材，著名舞蹈家楊麗萍每天的午餐只有一小片牛肉、半隻蘋果、一個雞蛋，幾十年如一日；

蘋果公司CEO蒂姆·庫克凌晨四年半開始發郵件，之後就去健身房；

奧巴馬每周堅持至少鍛煉六天，每次大約45分鐘，只有星期日才會休息；

NBA球星科比用「凌晨四點的洛杉磯」形容自己每天堅持不懈的勤奮鍛煉……

托馬斯·科里創造出「富有的習慣」這個短語，他用五年時間研究了一百七十七個富有人士的生活，發現其中，76%的富人堅持每天有氧運動30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三個小時起床。這大概也是自律的某種形式。

這些愛給自己找不痛快，勇於挑戰人性弱點的人，反而生活得更加自由，他們有精力追求愛好，有時間鍛煉身體，有財富享受生活。