常吃洋蔥對人體有5大好處，但要注意，有4類人不宜吃

3、降壓、防血栓

洋蔥所含的前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏度，可起到降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量可預防血栓形成。還能對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，起到降低血壓的效果。

4、抗衰老

洋蔥所含一種強抗氧化劑「硒」，能消除體內的自由基，能增強細胞的活力及代謝能力，可起到防癌抗衰老的功效

5、 抗癌

洋蔥中含有一種名為「櫟皮黃素」的物質，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，能抑制癌細胞的生長，是防癌抗癌較為理想的食物。

洋蔥，特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者的人食用。

洋蔥雖好但有4類人不適宜吃

1、患有皮膚病的病人不宜吃洋蔥。

2、患有眼睛類疾病的人不宜吃洋蔥。

3、患有胃腸疾病的人不宜吃洋蔥。

4、因洋蔥辛溫，患者有熱病的人也不宜吃洋蔥。