苦瓜干,教你自製降血糖偏方,眼睛不是很好有改善,還能促進新陳代謝

 

1/6 干苦瓜的作用和功效很多,首先就是對於暑熱方面的改善。苦瓜一般還是夏季吃得多一點。其次,干苦瓜還能夠幫助我們清除肝毒,進行較好的養肝、護肝。不僅如此,對於眼睛不是很好的人,干苦瓜也是有著治療、改善的效果的。

 

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2/6 生活中有很多人血糖值偏高,從而引起很多不適的症狀,這時候喝一些苦瓜干泡的水可以降低血糖,緩解糖尿病等症狀。夏天的苦瓜價格很實惠,不妨趁著這時節多曬一些苦瓜干,平時泡茶喝喝好,養肝排毒還能去暑,確實很不錯

 

 

3/6 做這個苦瓜干,我們不妨買那些個大看上去比較成熟的苦瓜,洗淨直接切片

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4/6 然後擺在透氣的籮筐裡面,放在太陽下暴曬

 

5/6 現在這個天氣曬1-2天足以,看下,曬好的成品

 

6/6 想喝苦瓜茶了,直接燒開水沖入,頓時一股苦瓜的清香就上來了,慢慢品,讓你的身體健健康康的

 

 

下面我們就以苦瓜為主原料,介紹幾種製作方法,朋友們可嘗試一下。

 

夏暑季節吃點苦,讓我們一起清爽度夏

苦瓜釀鮮肉盅(苦中有樂)

主料:苦瓜,鮮肉。

將苦瓜切成4—5公分段,苦瓜裡的仔掏空,在平盤裡擺放均勻待用。鮮肉加工成肉泥,加入蔥,姜,香油,鹽,生抽等調味,然後將調好的鮮肉餡填入掏空的苦瓜段中,大火蒸10分鐘即可。

 

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