超簡單的祛濕排毒湯做法「4個字」，助你排出濕氣，大肚腩也慢慢瘦下來，快學起來吧！

超簡單的祛濕排毒湯做法，快學起來吧！

中醫，中藥，養生，健康，除濕，排毒，養顏

體內濕氣重？牢記「4個字」，助你排出濕氣，大肚腩也慢慢瘦下來

豔子寫健康 2018-11-01 14:57:23

經常聽到有些人抱怨：明明每頓都吃得不多，可肚子上的肉肉越來越多；明明每天早晚都有細心刷牙，可還是出現了口臭、口苦；明明沒有熬夜的習慣，晚上睡眠質量也好，可白天還是沒有精神，感覺疲憊不堪。……其實，有這些困擾的人，是身體在告訴你，體內濕氣太重，需要給身體排排毒、祛一祛濕氣了。

說到濕氣入侵的原因，其實最主要的還是你的飲食習慣和生活習慣的問題。比如：經常熬夜，喜歡吃生涼食物、喜鹽好辣、久坐不動、居住環境潮濕，都可能導致濕氣入侵。

常言道「濕氣是萬病之母」。也就是說當濕氣在體內越積越多，達到一定程度的時候，人就會生病，而且很難根治。因此，當身體出現濕氣時，應該積極進行調理，將濕氣排出體外，身體才能更健康。