「相由心生，病從心起」，心態好了，一切就都好了

心態好就是能夠接受世界，每一個人活在世間都有許多的不愉快，哪怕你再官大相信你也不一定事事如意，如果你能夠接受世界的話，那麼你的身體不會與之產生對抗的機制，最可怕的就是你又沒有打仗，但是你的血液也加速了，你的肌肉也緊張了，你的身體裡惡向膽邊生，你以為你忘了，其實你沒忘了，一直留在那，最後就變成了傷害身體的東西。

德蘭修女身懷慈悲和憐愛，每天接觸各種麻風病人，但她很少得病，是因為她全然接受了這個，每一個麻風病人或者傳染病人在德蘭修女那裡都是值得同情和接受的，所以她沒有對抗。

心態決定心情，良好心態帶來良好心情，如平和、知足、樂觀、積極、大度、豁達、慈愛、開朗、寬容，良好心態是心理疾病的自愈力；不良心態帶來不良心情，如鑽牛角尖、暴躁、固執、悲觀、孤獨、恐慌、抑鬱、消沉、自暴自棄，得過且過，不良心情是心理疾病惡化的助力劑。

好心態的人，即使遇到挫折坎坷，不自暴目棄，也不斤斤計較一時的榮辱得失，大度寬厚，豁達從容，吸取教訓，修正錯誤：虛心學習別人的長處，彌補自己經驗的不足，提升自己思想境界，有了好心態就會有好心情面對人生的每一天。

在《黃帝內經》這部醫經裡，古人早就揭示出了這樣一些簡單的身心規律：「喜傷心。」「喜則氣緩。」樂大了，一般會沒勁兒；「怒傷肝。」「怒則氣上。」所以，古人早有「怒髮衝冠」之說；「悲傷肺。」「悲則氣消。」哭得悲傷至極，人就會休克；「思傷脾。」「思則氣結」；「恐傷腎。」「恐則氣下。」

「相」由心生，「病」由心起。所有的病都是心態引起。