女人多喝好五紅湯，臉色紅潤，好氣色，可惜好多人都沒吃對

很多女性朋友都多多少少會有些貧血，一旦貧血，臉色不好看了，尤其一到冬天，臉上更是暗淡無光。我推薦可以喝一段時間五紅湯試試，這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方，製作簡單，功效好又安全，每天一碗，補血養血，喝出好氣色！關於五紅湯相信有相當一部分人是知道這良方的，也還是有很多人對於五紅湯的吃法還是一知半解的，五紅湯全稱五紅補氣養血湯，湯裡的五紅，分別是紅棗、紅豆、花生、紅糖和枸杞，對於治療普通的貧血

性疾病，比如月經失血過多都有很好療效，還可以幫助癌症病人化療期間提升白細胞，並能夠改善造血，貧血，免疫功能的問題。五紅湯裡面的花生一定要是紅皮花生，別以為都叫花生就可以補血，白皮花生一般是榨油比較多，紅色的花生衣的補血效果才是超好的。

【紅皮花生】：能夠補脾胃之氣，能達到養血止血的作用，可以促使血小板生成；【紅棗】：補中益氣、養血安神；【紅豆】：補血養心、保健脾胃、消除水腫；【紅糖】：益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤；【枸杞】：補肝腎，紅糖益氣補血、健脾暖胃；

【材料】：紅棗 7顆、紅豆 1大把、紅皮花生 1把、枸杞 1小把、紅糖 適量、【做法】：1、紅豆提前用水浸泡1晚上，這樣煮的時候就會快熟好多了；