醫生警惕！常吃這6種家常菜，血糖飆升難控制！你可能每天都在吃！
醫生警惕！常吃這6種家常菜，血糖飆升難控制！你可能每天都在吃！
廣告－請繼續往下閱讀
糖其實是碳水化合物的俗稱，碳水化合物除了包括我們平時吃的蔗糖，還包括澱粉、麵粉等多糖。對於糖友而言，在日常生活中要特別注意飲食治療，最怕的就是稍不注意吃了某些食物，血糖一下就往上升。生活中很多食物吃不對，確實會導致血糖升高過快，加重病情，糖友們千萬要注意。下麵說的這6種家常菜，你常吃卻會使你血糖飆升！看看需要避開哪些食物吧。
1、糖醋裡脊
在烹調中，糖可幫助提鮮、增味、上色。為了提高菜肴的口感及賣相，有的餐館可能會在烹調時添加大量的糖。如
此一來，吃下一盤糖醋裡脊、糖醋排骨或糖醋魚，攝取的糖分，可能比喝一杯甜飲料還多。糖友應慎食！
2、魚香肉絲
兼具甜、酸、辣口感於一身的魚香肉絲，非常下飯。但想要這道菜做得成功，往往需要油多、鹽多、糖多。一盤魚香肉絲將近有30g糖，不建議糖友日常食用。