女性喝碳酸飲料的4大危害，盡量要控制

很多女性喜歡喝碳酸飲料，眾所周知裡面含有大量的糖分和磷酸會影響身體對鈣的吸收，導致身體的肥胖，所以說一定要控制喝碳酸飲料的量，減少給身體帶來的一些危害。

女性喝碳酸飲料的危害都有哪些？

1、會導致身體的肥胖，損害到牙齒

碳酸飲料裡面含有大量的糖分，易小瓶的熱量中就含有200千卡左右，經常性的喝會導致身體肥胖。碳酸飲料裡面含有的酸性物質會直接損害到牙釉質，從而形成齲齒，若是再加上磨牙以及不正確的刷牙方式，會損害到牙齒健康。

2、越喝越渴

碳酸飲料裡面難免會出現防腐劑，色素以及添加劑，對身體會帶來嚴重的傷害，此成分代謝的過程中需要消耗水分。碳酸飲料含有的咖啡因具有一定的利尿功效，從而促進水分的排出，所以說越喝碳酸飲料越會感覺渴。

3、會影響消化