人生三福：吃得下飯，睡得著覺，笑得出來
人生三福：吃得下飯，睡得著覺，笑得出來
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在生命深處，在思想深處，
微笑何嘗不是逆境中的堅強，
繁雜中的釋然，挫折中的樂觀，
風雨中的一道彩虹呢？
每個人都在追求幸福，但幸福是什麼？
有人說，幸福是海子筆下的面朝大海、春曖花開；
也有人說，幸福是梭羅筆下的瓦爾登湖；
還有人說，幸福是席慕容筆下的翠鳥與大樹；
更有人說，幸福是三毛的撒哈拉沙漠，是來生想做一隻鳥的願望。
其實，幸福就是吃的下飯，睡得著覺，笑得出來。
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吃得下飯
《孟子》中說：「食色，性也。」吃飯是人生第一件大事。
佛經上說：
非食命不濟，孰能不搏食？
意思是人不飲食不能保存生命，誰人能夠不為飲食而勞碌呢？
人是鐵，飯是剛，吃得下飯是身體健康的表現。
戰國時廉頗晚年被趙王免職后跑到魏國，後來趙國危急，趙王又想啟用廉頗，就派使者去看看年老的廉頗的身體狀況。
廉頗為了證明自己還可以馳騁疆場，為趙國所用，就在使者面前一頓飯吃了一斗米，十斤肉，然後披上盔甲，騎上戰馬，以顯示自己還不老。
吃得下飯的前提是有飯可吃。
不必山珍海味，只要是粗茶淡飯就可以了，大魚大肉吃多了，腸胃受罪還感到油膩；白菜豆腐清爽可口，可以常吃不厭。
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吃得下飯還需要心裡坦然無憂愁。
余秋雨說：
生活中沒有旁觀者的席位，我們總能找到自己的位置，自己的光源，自己的聲音。我們有美的胸襟，我們才活得坦然；我們活得坦然，生活才給我們快樂的體驗。
生命本是一場漂泊的漫旅，走過的每一個地方，遇到的每一個人，也許都將成為驛站，成為過客。
總是喜歡追憶，喜歡回顧，喜歡眷戀。卻發現，曾經以為念念不忘的事情，就在我們念念不忘的過程中，已慢慢淡忘……
對於曾經的驛站，只能剪輯，不能駐足，對於曾經的過客，只能感激，不能苛求。坦然面對生活贈予我們的一切。
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睡得著覺
人的一生中有將近三分之一的時間花在睡眠上，日出而作，日落而息，在固定的時間睡眠，在固定的時間醒來，這是人的生理時鐘的一部分。
睡眠是每個人與生俱來的本領，但是並非人人都能睡得著，睡得熟，睡得香。
古人的睡眠要比我們好些，隱士睡得著，太上隱者有《答人》一詩來回應別人的詢問，
偶來松樹下，高枕石上眠。
山中無曆日，寒盡不知年。