便秘的人難長壽？立春之後多喝一種水，輕松拉出5斤黑便

便秘的人難長壽？立春之後多喝一種水，輕松拉出5斤黑便

河南菜簡稱豫菜，豫菜特色是中扒（扒菜）、西水（水席）、南鍋（鍋雞、鍋魚）、北面（麵食、餡飯）。就烹飪技術來說，豫菜的特色是選料嚴謹、刀工精細、講究制湯、質味適中。而河南菜的烹調方法，也有50餘種。扒、燒、炸、熘、爆、炒、熗別有特色。其中，扒菜更為獨到，素有“扒菜不勾芡，湯汁自來黏”的美稱。另外，河南爆菜時多用武火，熱鍋涼油，操作迅速，質地脆嫩，汁色乳白。在東莞勝和廣場這家河南菜館也體現了這樣的特色，這裡的菜式很多，僅涼菜就能多到二三十種，讓人挑選起來眼花繚亂。

便秘是如今很多人都普遍存在的一種症狀，但是在許多人眼裡可能認為不是什麼大毛病，然而偶爾的便秘可能影響不大，但是如果長期的嚴重便秘，就會直接危害到我們的身體健康，下面我們就一起來看一下，長期便秘的危害到底有多大？

長期便秘的危害

一、長期的便秘會讓你感到經常全身無力，而且還伴隨著關節酸痛，很容易造成健忘、失眠，易疲勞等症狀。

二、一旦長期便秘，毒素便很難排除體外，就會通過血液循環從皮膚的毛孔中排出，對皮膚的危害非常大，會出現長痘、長斑、臉色暗黃、毛孔增大等症狀。

三、便秘造成的毒素會直接影響到我們的免疫系統，導致人體的抵抗力下降，特別容易生病。而且還會造成消化不良，出現上火、食欲不振、胃脹氣等讓人很難受的症狀。

四、最嚴重的是，長期的便秘會影響人體五髒的功能，會對我們的呼吸系統、肝髒功能、脾胃功能造成破壞，甚至會引發各種並發症，而且嚴重便秘者會大大增加患直腸癌的幾率，

所以說長期的便秘真的是直會接影響到我們的生命安全，那麼今天我就來教大家一個好方法，便秘的人難長壽？教你一招，連吃5天，解決便秘一身輕！

老軍醫兩個好方法！輕松拉出10宿便！

順時針腹部按摩

雙手掌重疊放在右下腹部，沿順時針方向反復按摩30~50遍，堅持每天做一次，30天後可自行正常排便。這個方法對無病變前提的便秘才有效 。

如果是器質性便秘，如腸梗阻、腫瘤、腸道炎症所致，則不適用，再怎麼按摩都不會幫助排便。