常喝兩湯，遠離失眠，對氣血虛弱也很有效....

常喝兩湯，失眠血虛一起治。

血虛這也是我們中醫上的一個名詞。

對此，血虛也是引起失眠的一個原因。

對於血虛失眠的人，今天就介紹兩種湯，幫助你們掃除困擾。

血虛失眠，這種情況我們重要還是要適當的補血。 

同時，要穩定情緒。

而接下來的這兩種湯都有這個功效。

第一，因血虛失眠的話，可以喝酸棗仁湯。

酸棗仁，能抑製中樞神經係統。

從而鎮靜、催眠。 

有補養強壯作用。

川芎，能麻痺神經中樞。

從而鎮靜、鎮痛。

茯苓，有利尿、鎮靜的功效。

知母能，降低神皮係統的，興奮性。 

與酸棗仁，配伍，可降低大腦皮層的過度興奮。

酸棗仁湯，有較恆定的鎮靜作用。

可養血安神，清熱除煩。