女生必喝！教你自製【菊花水果茶】！清熱潤肺、潤腸通便，讓你輕鬆瘦身！

食材主料：菊花15g  

輔料：紅棗適量、蘋果1個、冰糖8顆 

1.準備好所有材料 

2.把菊花用水清洗下 

3.把紅棗洗乾淨後一半的紅棗一半對切 

4.取鍋裝水，放入洗好切好的紅棗，煮十五分鐘左右 

5.再煮紅棗的時候把蘋果去皮切丁 

6.切好後怕氧化用鹽水泡一下 

7.紅棗煮好後加入蘋果丁 

8.再放入菊花煮上五到八分鐘關火 

9.然後加入冰糖或者是等茶稍微。涼點加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用