千萬不要小看一個吃素的女人
你還在以為素食是戒律嗎？選擇素食其實是選擇了一種有益於自身健康、尊重其他生命、愛護環境、合乎自然規律的飲食習慣，這從現在越來越多的女性選擇素食可見一斑。
女人是世界的風向標，當她們一個一個的公開暢談素食時，可以預見飲食覺醒的世界離我們不遠了，我們一起來看看這些選擇素食的女生，可千萬不要小瞧了她們呢。
01
馬伊姆·拜力克
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圖為Mayim Bialik 圖片來源：bilibili
看過《生活大爆炸》的人都對Amy印象深刻，這個做事嚴謹甚至有些教條的學霸，符合人們對女博士的一切想象。
她曾經被耶魯大學和哈佛大學同時錄取，擁有神經科學博士、希伯來語和猶太研究學士等多個學位，長相更是顛覆傳統印象的漂亮，還是一位不折不扣的素食者。
她為何選擇素食？↓↓↓
02
楊 蓉
楊蓉：演員、素食者。
作品《少年包青天3》《宮鎖珠簾》《笑傲江湖》《陸貞傳奇》《千金女賊》 《美人製造》《雲中歌》 。
《陸貞傳奇》的蕭喚雲，《千金女賊》的杜小寒，《美人製造》的蘇蓮衣《雲中歌》的霍成君，楊蓉飾演的角色總能給人驚艷感，舉手投足都散發出強大的氣場。楊蓉屬於演技派，眉目傳神，越看越有韻味。低調有靈性，可腹黑冷艷，也可溫婉典雅。
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楊蓉談素食以後 ↓↓↓
03
張德芬
張德芬：華語世界首席心靈作家 ，作為中國大陸心靈領域書籍的拓荒者和奠基者，張德芬女士在2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前國內心靈成長領域的必讀經典，影響深遠。
張德在她的博客中說道，吃素兩個多月了，朋友介紹了這本書「救命飲食」（網上都有賣），更加堅定了我吃素的意願。愛吃肉的朋友別著急，我也吃了四十多年的肉，所以在這裡不是要勸說大家吃素，只是分享心得而已。
先說吃素的心得，覺得身體輕盈、乾淨好多，對不好的油和各種肉味現在都比較敏感。消化排泄都好得不得了（以前我常有便秘的問題），膚色也變得較亮麗有光澤。
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這是好的一面，不好的一面就是太不方便，尤其是外食的時候。朋友大魚大肉的吃，我只能在旁邊期待廚師炒完他們的動物屍體之後能記得刷鍋再炒我的青菜。現在在外面吃飯總是不舒服，覺得不幹凈了。
04
大小素
這是一對雙胞胎妹妹。當時她們的美食節目是全台收視率最高的一檔節目，在了解到素食的好處后，她們決定加入素食者的行列，並離開了之前的工作，那檔美食節目也停播了。
後來，她們寫了一本素食的書，這本書記錄了她們決定素食后的心路歷程和生活態度，收錄了她們用心創作的100到素食料理。
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05
楊童舒
楊童舒是東北人，原來也喜歡吃辣椒之類的東西。
她說：刺激越厲害，味蕾越麻木。而當你把這一切都拋棄的時候，食物的本真才能顯現出來。食素就是還原食物本真的面目。
不管你是吃白菜還是蘿蔔，如果不添加更多的佐料，它本真的味道就可以顯現出來。愈是本真愈是美好。
我原來做過一部電影，最後發現，完美的藝術是什麼？是黑白的，是沒有色彩和語言的。色彩往往會掩蓋視覺的本真，而語言在本真面前往往也是蒼白的。
06
曾 黎
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曾黎吃素完全是出於偶然，在拍《理髮師》的時候希望在開拍時能夠瘦一點，因此開始了純素的飲食。
她是素食藝人的代表，為了宣傳素食，她也曾為某雜誌再度褪下衣衫，用簡單水果遮蔽身體，擺出經典「美國麗人」的海報pose，卻呈現出清新健康的風貌。2008年，最大的動物保護組織「善待動物組織」推出了亞洲區最性感素食藝人候選名單，曾黎與王菲、大S一道入圍。
曾黎發現素食對身心有很大幫助，「因為素食的關係，平時在外面吃飯有時候不太方便嘛，所以就會在家、在劇組自己研製一些當季、合胃口的小菜。」在劇組，一點肉都不沾的曾黎也是自帶蔬菜和廚具，現場炮製菜肴，這樣一堅持就是十幾年。曾黎說，素食之後，人變得更加安靜和澄澈，甚至看問題都不會那麼極端。保養秘笈就是吃素和喝茶，「吃素可以調理心境，而品茶可以修身養性。還有就是『沒心沒肺』，保持快樂心情。」
07
潘時七
很喜歡的一個女明星，以前曾也有介紹過。雖然名氣較小，但有觀眾她微博的人不難發現，這是個熱心於公益慈善的好女孩，經常帶頭在微博刷#周一請吃素話題的姑娘。
她深入山區給貧困村民送葯，還4年如一日給火車站流浪漢送關懷。她愛吃五穀雜糧，平時最愛自己下廚，用親身親歷鼓勵周圍的親朋好友吃素，還經常在微博讓粉絲一起體會蔬食的樂趣。
08
孫 茜
孫茜曾是部隊里的一名女兵，文武雙全的她畢業后開始表演話劇，演過的經典劇目有《駱駝祥子》、《日出》、《北京人》等，接著轉向影視，《甄嬛傳》的槿汐姑姑就是她。
覺得萬物都有靈性的她，覺得吃掉這些與人心意相通的動物很罪惡，通過素食，孫茜不僅找到了自己內心的平衡，還對萬物、對自然環境有了更深的思考。
09
麥莉·賽勒斯
憑藉電視劇《漢娜·蒙塔娜》成名，隨後成為影視音樂雙棲藝人。麥莉·賽勒斯是上一位男星利亞姆的未婚妻，在他的影響下開始吃素，麥莉有許多年輕粉絲，她成為素食者后，帶動了一批青年人開始嘗試這一飲食。
10
Jay-Z和碧昂絲
許多人應該都知道這對好萊塢出名的夫婦。碧昂絲吃素的起因是希望通過素食控制體重，為即將到來的拍攝和巡演做準備。
而丈夫Jay-Z為了慶祝自己的44歲生日，加入「21天素食挑戰」，夫婦倆決定吃素造成了不小了轟動，許多粉絲都加入了他們的呼籲。
10
11
奧利維亞·王爾德
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2007年，奧利維亞·王爾德被評為世界十大性感美女之一，2012年被評選為全球身材最好的20位女人的第9位。外網評價她有著「低沉的嗓音」和「迷人的綠色眼眸」，這位吃素的美人不僅把魅力歸於健康的生活方式，還在自己的博客上推行素食主義哦。
12
李 美 琪
Maggie Q從小在夏威夷長大，她透露自己是堅定的素食主義者，「我不吃任何有媽媽的動物，甚至一度都不喝動物的奶。」
除此之外，Maggie Q還經常投身於環保活動，她建議粉絲不要購買象牙製品，「象牙在中文裡是大象的牙齒，其實不是，殺戮者為了得到象牙會把大象的臉割下來，十分殘忍。」 Maggie表示，魚翅也是自己無法接受的事物，她還自曝相親糗事，稱曾與一位男士相親，結果對方一上來就點了魚翅，讓她憤然離席，剩下男士尷尬不已。