長壽的秘訣就是「懶」!越「懶」越健康!(值得收藏)
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閑言碎語,懶得去理
就是除卻煩惱,保持心情清靜。不聽是非語,不信謠言傳,不妄言,不亂議論,更不要摻和進不宜介入的矛盾,自尋煩惱。
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裝聾作啞,懶得生氣
生氣是自己懲罰自己,氣出病來無人替。若有人來諷刺你、挖苦你、嘲笑你、歧視你,不要往心裡去,不要自己跟自己過不去,不發脾氣,不生悶氣。
少慮多眠,懶得心煩
少思慮,少憂愁,讓不順心的事過去就算了。樂觀大度、不再計較、保持和平心態,保持良好睡眠。
其實,長壽的秘訣就是這麼簡單。放寬心,「懶」起來。
快把這些小秘訣告訴身邊的朋友們吧!