床頭千萬不要放這些，放久了可能影響你壽命！

睡眠是最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些小事，則會對健康十分不利。下面這些睡覺禁忌，你有嗎？

01. 戴「表」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶，特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但長時間的積累可能會導致不良後果。

02. 戴「牙」睡覺。

有一部分人牙掉了，靠戴假牙過日子。但是，有人在睡覺的時候居然還讓假牙陪他一起入睡，這是非常不正確的。因為睡覺過程中很有可能把假牙吞下去，這是會危及生命的。

因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

03. 帶「機」睡覺。

美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。