醒腦！！生病最重要的不是吃藥，而是先回到正常的生活里……（值得深思）

 人的能量運行都有規律 

我們在瑞士訪問了哥倫比亞自然醫學中心，發現那裡的醫生有各種各樣的自然療法。其中有一種，他能通過測你手上的能量光，然後經過電腦的處理，繪出你的能量圖。

比如消化系統、視力有問題的人，那麼他的能量圖在相應的位置就會有缺口，這說明，現代儀器已經能夠測出人的能量了。

而在古代，中醫是通過打坐，直接去感受它。

打個比方，我們每個人都去買過菜，買菜的時候，你需要用儀器去檢測它是新鮮的還是不新鮮的嗎？你直接能看出來，對不對？新鮮的洋蔥它比較充實飽滿，新鮮的桔子有光澤，人也是這樣的。

我們從早上睜開眼睛開始，我們的能量其實就在向外耗散，當我們很煩亂、很興奮的時候，它就會波動得很厲害，就像火山爆發或者是太陽光子爆發一樣，其實是一樣的。

如果人一直處在過於興奮，或者過於激烈的狀態，他等於是在大量地噴發。

大量噴發的時候，他的能量就會從內部跑到外面，那就會產生一系列失調。

現代人的普遍問題，是「燃燒」得太快 

現在中國，很多人都在補腎，不管男人、女人、小孩子好像都腎虛。

其實很多時候這種所謂腎虛是一個假象，只是因為他睡得太少，腦力活動又太多，每天見太多的人，握太多的手，他的能量一直都在外面散。

就像你的收入，本來每個月三千元挺夠用的，但是你又要買保險，又要還貸款，還要買衣服，都流到外面，你會覺得錢包有點虛。

但是如果你把這些在外面的本來屬於你的能量收回來，你就不虛了。

所以像打坐、站樁、寫書法、練太極，這些傳統的東西為什麼好？不是說它是因為傳統、是老祖宗的東西它就好，是因為它確實能夠補我們不足的那塊。

尤其對於我們現代人，我們一直在「燃燒」，而且我們現代的文化鼓勵「燃燒」。比如現在小孩子其實被開發得太早了，早早地就「燒光」了。

所以你如果傳統的部分用得比較多，你就在補你自己，就不需要吃什麼人蔘。

睡覺是天下第一補 

所以最重要的是睡覺，睡覺是最補的！睡覺也是身體自動修復最重要的方法。

按西醫來說，白天是交感神經興奮，那你的腎上腺素啊、呼吸啊、血壓啊、心跳啊、血糖啊都是處在比較高的狀態，這個叫應激反應。

什麼叫應激反應？應付激烈的狀態。你要見老丈人或者你要見老闆，或像我在做講座，這就是應激狀態。

你回到家裡，可以做狗熊，可以做趴趴熊，也可以做樹袋熊，你就放鬆了。

如果你放鬆的時間，獨處的時間和做趴趴熊的時間不夠，如果你在生活中一直像個革命戰士；