世界上年紀最大的百歲瑜伽教練，8歲習練，教課79年，一切都美的不像話！

有的女人二十多歲，

卻活得像個老年人；

有的女人，即便白髮蒼蒼，

卻永遠活得像個少女。

這位少女就是 

Tao Porchon-Lynch。

從年齡上講，她已是位百歲老人，但從心態以及身體柔軟度上看，卻是位「少女」無異了。

相信很多瑜伽人都知道Tao Porchon-Lynch這個百歲瑜伽老人的事迹！

她出生於1918年的法屬印度，8歲開始練習瑜伽。

作為MGM米高梅旗下的一名演員，她從1950年開始成為瑜伽老師，指導同行的女演員們。

「在我心裡，我始終二十幾歲，而且我並不打算長大。」

Porchon 永葆元氣和活力的秘訣就是——瑜伽。

長大后，Porchon 越發感受到，瑜伽是自己身體與心靈對話的最佳方式。

無論外界多麼的喧囂、熱鬧，瑜伽總能讓自己靜下來，慢下來......

「瑜伽讓我們的精神、身體以及靈魂融為一體。它就像自然一樣，萬物總是循環不息。它能緩解壓力，幫我渡過危機。」

出於對瑜伽的熱愛和感悟，Porchon 決定把愛好變為職業，專業從事瑜伽文化推廣與瑜伽教學，至今也有近80年了。

在2012年被吉尼斯世界紀錄認證為【世界上年紀最大的瑜伽教練】。

直到今天，Porchon 仍然堅持每天早起和學生們一起做瑜伽，依舊定期舉辦瑜伽課並親自示範教學。

瑜伽使 Porchon 越發熱愛生活，熱愛自己。

80歲時，Porchon 愛上了跳舞，瑜伽+跳舞使她體態更加優美。

很多人的一生都在忙於敷衍他人，忘記取悅自己。

Porchon 從來不會敷衍自己，她自律、自愛。

在日復一日的瑜伽練習中，時間彷彿都仁慈的變慢了。

即使滿頭銀髮仍然優雅如初，Porchon 活成了大家羨慕的樣子，一輩子都像個少女一般。

除了瑜伽與舞蹈的堅持，Porchon 也一名多年的素食主義者。

她的飲食以蔬菜和水果為基礎的素食為主。飲食有度，從不過量飲食！

Porchon 不相信變老，她比喻很多漂亮的樹都有著幾百年的歷史，秋天落葉，春天又可以重新發芽！

遵循自然，我們可以從中學到很多東西！

今年早些時候，印度總理莫迪為她頒發了著名的印度著名的帕德瑪勳章。