被宣告只剩6個月生命，她卻多活了30年！看她如何戰勝癌症！

很多時候，我們生病不是因為細胞生病，而是細胞受了委屈，我們沒有好好的照顧他們，所以細胞採取一定方式讓你關注她，所以為了避免細胞委屈，我們應該改善細胞所處的環境，盡量善待自己的細胞，努力不讓它們受委屈。

李豐，抗癌30載。

她是細胞病理權威、台大醫院主治醫師、國立台灣大學醫學院病理科副教授。

她歷經癌病的折騰和人世的炎涼，曾因患癌失去工作，想過自殺，而又重新站起來，超越困難。在此期間，她仍能身兼台大醫師和醫學院副教授之責。

她曾說：「與淋巴癌和平共處，是我此生最大的挑戰，但是我很感恩它，讓我學到很多難得的經驗。更重要的是讓我知道，健康必須靠自己。」

自殺念起  | 跌入谷底的人生

三十年前，當我還在加拿大的多倫多研究所進修時，被發現患了癌症。

確認癌症的第二天，工作機構的老闆就來看我。

他說在社會上做事，好比一個大機器中的小螺絲釘，只要中間有一個小螺絲釘停止工作，都會影響整個機器的工作效率。

所以，他很直接地說：「你顯然會有很長一段時間不能工作，很抱歉，請你馬上辭職。」  

當我的男朋友也明顯地疏遠我時，我了解到，自己竟完全被孤立起來。

我不但失去工作，已被社會遺棄，也被愛自己的人遺棄，而且，還被自己的健康所遺棄，我的生存價值幾乎完全被否定掉。

因此，我的情緒降到最低點，我甚至想到自殺。

癌症經過手術，很多個療程的放射性治療，因為療效不佳，經過一年多，仍然時好時壞地原地打轉，癌並沒有完全消失。

最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療，以目前的眼光看起來相當粗糙。

治療一段時間后，血小板變得很少，不小心一碰，到處都會瘀青，如果內部大量出血，就可能致命。

與主治醫師商量，是否可以暫時停止治療，主冶醫師竟然不同意。

在這種「吃藥會出血致死，不吃藥又會病死」的情形下，做病人的我的確非常為難。

考慮再三，決定作個反叛的病人，自己把化學治療停掉。現回想起來是當年的反叛救了自己。

涅槃重生  | 丟掉藥罐子調養身心 

直到回到國內，回到熟悉的環境，不但重新獲得舊日友情的溫暖，而且還很幸運地恢復了工作。

這些轉變，使我的情緒漸漸由消極轉變為積極，癌雖然還在，我卻漸漸學到如何與它和平相處，它並沒有再發。

可由於身體很孱弱，治療后的副作用層出不窮，不斷住院又出院，我也變成肚量很大的藥罐子。  

一直到十多年前，因高燒兩個星期不退而住進台大醫院，經過諸多檢查及會診，醫師宣布我第三度得到肺結核。

當時我當然很沮喪，可是也只好乖乖認命，照醫師的處方服藥。服藥第三天抽血檢查，竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。

於是我很自然地又反叛醫命，停止服藥。每天不是睡覺，就是靜坐。經過一個月，再照胸部放射線檢查，發現醫師說的肺結核竟然不見了。  

這個發現讓我了解，一個月前的肺結核應該是誤診，因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。

這個發現，讓我不斷深思，平白吃這麼多葯，卻惹來一身副作用。

我以後到底是會因癌症而死？還是因其他併發症而死？

這次住院，讓我下了決心，從此不再靠藥物，果然從那以後，我沒有再吞過任何一顆藥丸，包括維他命。 

自省之路 |  信念方法論 

信念→健康靠自己

方法→自我反省

這次住院讓我看到了西醫的極限，我開始深思除了藥物以外的方法，我也讀了不少書，也去探討甚至淺嘗了不少民俗療法。

發現最根本的辦法，還是靠自己，靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調整。

經十多年努力，我發現我的想法是正確的，從此以後，我沒有再住過院，近年來連感冒都很少了。 

觀念的修正，其實就是自我反省。 

「我好好的，為什麼會得癌症？」  

很多人一聽到醫師宣布自己得了重病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？ 

世上絕對沒有「好好的就突然生病」這種事情。  

以感冒為例，如果真要病人作自我反省，通常患者會說，自己在感冒之前曾經一連熬了好幾個通宵，有的說自己最近吹了冷風、淋了雨，有的則說工作的壓力很大而常常頭痛又失眠。

事實上，諸如此類現象，都是導致感冒的因素。

換句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能做到『防患未然』的目標。 

以我親身經驗為例，在加拿大念研究所時，之所以會得癌症，同樣是有原因的。

首先，我天生怕冷，卻選擇到加拿大念書，基本上已經違反了健康的大原則。

其次，為了負擔家計，邊念書、邊工作；常常為了多省下一些錢寄回家裡，以致於早、午餐都只吃一個三明治夾起司，到晚上才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。  

事後我才明白，原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物。

再加上老闆又是猶太人，對員工非常嚴苛，其身心承受的壓力自然可想而知。在那段工作緊張、沒有朋友，一天天重複著上班、下班及念書的日子中，健康情形自然每下愈況。

還好，後來癌症救了我。讓我有足夠的理由離開那樣的環境，找到生路。 

生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓。 

其實，身體發生疾病，並不是細胞叛逆，違反了主人的命令，而是主人無知，拚命對細胞加壓，卻不知道早已超過細胞能容忍的限度，於是細胞只好應變。

生病，不過是受不了委屈的細胞在喊救命而已。

如果把觀念改一改，承認生病該由自己負責，對自己的行為心生慚愧而努力自我反省，並以滿心歡喜和感恩的心情看待自己的改變，盡量善待自己的細胞，努力不讓它們受委屈。

如有需要，再配合適當的醫藥治療，那麼，即使病況已經相當嚴重，仍有很大的痊癒空間。 

而且，不只癌症，得任何病即使治好了，不表示已完全痊癒。若不善加調整觀念及生活、飲食，也可能再得病。

我曾在顯微鏡下觀察一位已治好的鼻咽癌病人，26年來癌症沒再發，他去世后，其鼻咽組織仍看得到癌細胞，只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。

所以，改善體內環境，使癌細胞沒法生長，是一輩子的功課，偷懶不得。  

行動派 |  調整飲食習慣+改善體質  

調整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。

一般人的營養都是從嘴巴吃進去的。這是說，製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料都是由飲食而來。

從另一個角度看，也可以這麼說：你就是由你吃下去的食物變成的。

所以，如果飲食中充滿致癌性物質，日後又怎麼可能不患癌症？食品添加物是另外一個使食物的品質發生改變的因素。

因為食品添加物很多都是致癌物質，如果常吃加過工的食物，到底會同時吃進多少致癌物質，還真沒有辦法知道。 

飲食的量也會影響營養。過去貧窮的時代吃得不夠，營養不良，當然會影響體質。

現在經濟情況良好，倒是吃得太多而造成營養不平衡，也累垮消化組織，引起所謂的文明病，像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等，使體質受到影響。