對於蜂蜜養生，你知道多少呢？你的蜂蜜養生對嗎？快來學習一下

需要食材：山楂、蜂蜜；

做法：先把山楂清洗乾淨，去核，切成片狀，開火放鍋，添加適當的水，把切好的山楂放進鍋中煮，等到煮好以後，把山楂水倒進碗中放溫，然後把蜂蜜放進去攪拌均勻，就可以食用了。

功效：活血、開胃消食等效果。

2. 蜜糖棗仁

需要食材：蜂蜜、炒酸棗仁；

做法：先把炒酸棗仁弄碎，然後開火放鍋，添加適當的水，把炒酸棗仁放進去煮，等到煮好以後，把水倒進碗中放溫，把蜂蜜放進去攪拌均勻，然後就可以食用了。

功效：寧心安神、失眠等效果。

3. 百部蜂蜜水

需要食材：蜂蜜、百部；

做法：先把百部清洗乾淨，然後開火放鍋，添加適當的水，把百部放進去開始煮，等到煮好以後，把水倒進碗中放溫，再把蜂蜜放進去攪拌均勻，就可以食用了。

功效：止咳的效果，溫馨提示：百部不適合經常食用，百部微小有毒。

以上就是我們說的蜂蜜養生，蜂蜜也是我們常見的養生食材，我們用蜂蜜養生一定要掌握好養生的方法，不要跟風一些沒有科學依據的養生，這樣就利於身體健康了。