即將立夏！老人常說「立夏吃4寶，全年病不擾」，具體是指什麼
3.蕌頭炒肉
蕌頭，又稱藠頭，是一種具有獨特香味的食材。它與肉類搭配炒制，不僅味道鮮美，還能促進消化、增進食慾。蕌頭炒肉，香醇可口，是夏日餐桌上的一道亮麗風景。
4.清炒菠菜
菠菜富含鐵、鈣等多種礦物質和維生素，具有滋陰養血、潤腸通便的功效。清炒菠菜，簡單又營養，既能滿足口腹之慾，又能為身體提供充足的營養支持。
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立夏將至，不妨將這「4寶」端上餐桌，讓美味與健康相伴，共同迎接一個健康、快樂的夏天！記住，老人們的話可是有道理的，「立夏吃4寶，全年病不擾」，讓這4種美食為你的夏日生活增添一份健康與快樂吧！
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