按摩這個穴位可延緩衰老

　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。西蘭花在植物學分類上屬於十字花科，而開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　3、冬瓜

　　推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

　　4、洋蔥

　　推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老。

　　5、豆腐

　　推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可有效調節體內雌激素平衡。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。

　　6、蘋果

　　推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。

　　7、胡蘿蔔

　　推薦理由：富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。

　　8、西紅柿

      推薦理由：防癌，給你好食慾，維持旺盛精力，美白皮膚。（參考網站：全球醫院網）