寶寶越吃越聰明的五種食物，周歲以後都可以放心吃了

8-9個月的孩子可以開始食用啦，媽媽們可以把食材研磨成細細的核桃芝麻糊給寶寶食用。

4、蛋類

雞蛋、鵪鶉蛋也是非常適合寶寶的補腦食品，因為蛋類中富含豐富的DHA和蛋白質，對寶寶大腦發育很有幫助。

從第4-5個月開始，寶媽可以給孩子餵食碾碎的蛋黃，一開始喂少一點，然後逐漸增加蛋黃的量。

10個月以後，可以給孩子食用全蛋了，但做法上以蛋羹為主！盡量不要給寶寶水煮蛋，因為寶寶可能會噎住。

5、菠菜

菠菜富含多種營養物質，而且菠菜做的輔食外形也很好看，能勾起寶寶的食慾，也很適合用來做健腦輔食。

6個月左右，寶寶就可以開始食用含有菠菜的菠菜泥，鮮香可口的菠菜湯。在製作時，媽媽們注意用開水將菠菜燙熟，去除草酸后在進行加工以免菠菜中有殘留草酸。

8-9個月，寶寶可以食用菠菜雞肉粥，1歲以後寶寶可以逐漸食用用菠菜汁做的麵條或者餃子。在食用菠菜時，也需注意不能每天都食用，因為每天都食用，積累的草酸也會對寶寶有所影響。